Μέθοδος Active4Life

Μια καινούρια μέθοδος γυμναστικής ήρθε να μπει  για τα καλά στη ζωή σας.

Είναι μια αερόβια –πνευματική προπόνηση που δίνει τη δυνατότητα στον αθλούμενο να γυμνάσει σώμα και πνεύμα.

Ένα συνδυαστικό πρόγραμμα από :

-αερόβια γυμναστική και  χοροεκγύμναση για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και

-pilates – μυϊκή ενδυνάμωση διορθώνοντας ορθοπεδικά προβλήματα και παράλληλα να λειτουργεί ως λιπογλυπτική  στο σώμα χάνοντας πολλούς πόντους από διάφορα σημεία του σώματος.

 Σκοπός του προγράμματος αυτού είναι η ψυχική ηρεμία και η γαλήνη των συμμετεχόντων.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σωματομετρήσεις – λιπομετρήσεις καθώς και συμβουλές διατροφής για την πληρέστερη και αποτελεσματικότερη εικόνα του αθλούμενου.