Ενόργανη Γυμναστική

Τα αθλήματα της ενόργανης γυμναστικής και της ρυθμικής γυμναστικής είναι από τα πιο εντυπωσιακά. Τα παιδιά εκτελούν ασκήσεις είτε στο έδαφος είτε σε όργανα υπερνικώντας τη βαρύτητα και αξιοποιώντας στο έπακρο τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος

Η ενόργανη γυμναστική διακρίνεται σε ανδρών και γυναικών. Η ενόργανη γυμναστική των ανδρών αποτελείται από τα εξής αγωνίσματα: το έδαφος, το άλμα, τον πλάγιο ίππο, το μονόζυγο, το δίζυγο και τους κρίκους.

Η ενόργανη γυμναστική των γυναικών αποτελείται από το έδαφος, το άλμα, τους ασύμμετρους ζυγούς και τη δοκό ισορροπίας. Tο έδαφος των γυναικών εκτελείται με τη συνοδεία μουσικής.

Τα βασικά οφέλη της ενόργανης γυμναστικής για τα παιδιά, είναι η ευλυγισία, η μυϊκή προσαρμογή, η ευκινησία, η αυτοπεποίθηση, ενώ μέσω της ενόργανης το παιδί μπορεί να αποβάλει τον φόβο και βοηθιέται στην κοινωνικοποίησή του.

Τα παιδιά που ασχολούνται με την ενόργανη,  είναι πειθαρχημένα, μαθαίνουν τα όρια του σώματός τους και υιοθετούν πιο εύκολα τον τρόπο ζωής ενός αθλητή.