Μαθήματα Αυτοάμυνας
Τα μαθήματα αυτοάμυνας έχουν ως στόχο να τονώσουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών και να βελτιώσουν την σωματική τους κατάσταση.
Αρχές μας είναι:
- Ευγένεια
- Σεβασμός
- Εντιμότητα
- Επιμονή
- Αυτοέλεγχος
- και Ακατάβλητο Πνεύμα
Με την αυτοάμυνα το παιδί θα γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, χέρια και πόδια ισομερώς, καθώς και τον κορμό. Συνδυάζει αερόβια και αναερόβια άσκηση και επίσης, βελτιώνει την ισορροπία των ασκούμενων, την αντίληψη του χώρου και τα αντανακλαστικά. Αφορά παιδιά ηλικίας από 5 ετών και ενήλικες.
Τα παιδιά που διδάσκονται αυτοάμυνα δεν έχουν βίαιες συμπεριφορές, καθώς μαθαίνουν να διαχειρίζονται τον θυμό και τα αρνητικά συναισθήματα, αλλά παράλληλα μαθαίνουν πώς να προστατεύουν και να φροντίζουν τον εαυτό τους.
